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• Pour renforcer son système immunitaire, pratiquez une activité physique !

  • 15 décembre 2021

  La crise sanitaire du Covid-19, nous a montré qu’avoir une bonne hygiène de vie est primordiale pour notre santé. Mais ce n’est pas tout, la pratique d’une activité physique est primordiale pour renforcer notre système immunitaire et éviter les risques de maladies.  Le sport et le système immunitaire est un duo de choc ! « Face [&he...

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• Quels sont les bienfaits de l’activité physique sur la santé ?

  • 14 juillet 2021

  Non seulement l’activité physique réduit le risque de tomber malade, mais elle améliore la qualité de vie en entraînant des effets bénéfiques sur la mémoire, le sommeil et la santé mentale. Un style de vie « actif » fait gagner au moins sept ans d’espérance de vie à un adulte, selon Santé Publique France*. Ce […]...

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