L’arrivée de l’ère numérique dans un premier temps, puis du télétravail dans un second, a entrainé à une hausse de la s
Si l’on connait déjà les bienfaits de la pratique d’une activité sportive sur la santé physique, il convient également de
La pratique du sport pour un enfant dès le plus jeune âge, d’après certaines recherches, permettrait à ce dernier d&rsqu
Les séances de sport intensives peuvent améliorer l’aptitude physique des personnes de bien meilleure manière que des séance
L'activité physique au sein de son lieu de travail est en train de se populariser, et c'est une bonne nouvelle !
Quelques instants de sport simplement offrent des résultats positifs sur le corps !
#sport #santé #sportsanté #lesportestessentiel
https://www.lesportestessentiel.com/2022/06/15/lactivite-physique-au-travail-un-bienfait-encore-trop-peu-applique/https://www.lesportestessentiel.com/2022/06/15/lactivite-physique-au-travail-un-bienfait-encore-trop-peu-applique/
En Europe, un tiers des enfants et près de deux tiers des adultes en Europe sont obèses.
L’étude révèle que l’ #obésité cause 1,2 million de décès chaque année dans les 53 États membres de l’OMS en Europe.
#LeSportEstEssentiel @AOC1978 @BrigBourguignon
L'obésité provoque 1,2 million de décès prématurés par an en Europe ! - Fitness Challenges
Dans la Région européenne de l'OMS, l'obésité pose un problème croissant, puisqu'un enfant d'âge scolaire sur tr...
fitness-challenges.com
"On considère que le #sport est la meilleure politique de prévention. On parle beaucoup de notre système de #santé, à juste titre, mais on regarde toujours au moment où on est malade" @EmmanuelMacron
Pass'Sport, Mbappé, Zidane, violence dans les stades: Emmanuel Macron se livre sur le sport sur RMC
EXCLU RMC SPORT - En déplacement í Clichy-sous-Bois pour annoncer l'ouverture du Pass'Sport aux étudiants...
rmcsport.bfmtv.com
Pratiquer une activité sportive n'apporte pas que des bienfaits physiques, mais améliore également la santé mentale des personnes !
#sport #santé #sportsanté
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https://www.lesportestessentiel.com/2022/05/31/les-bienfaits-du-sport-sur-la-sante-physique-et-mentale/
La pratique du sport dès le plus jeune âge a des effets bénéfiques sur le long terme !
Découvrez toutes les informations ici !
#sport #santé #sportsanté
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https://www.lesportestessentiel.com/2022/05/24/la-pratique-du-sport-en-bas-age/
🚨 ON AIR 🚨
Tournage de l'émission Filière Sport n°3 dans les studios de @sport_en_france.
La première partie de l'émission sera consacrée au développement de l'escalade en France avec Gilles Fuentes, PDG de Block Out, et Alain Carrière, Président de la @FFME_officiel 🧗
Ce 17 mai est consacré à la journée de l'hypertension artérielle.
Apprenez-en un peu plus avec l'étude du Docteur François Paillard !
#sport #santé #sportsanté
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Une étude sur l’hypertension artérielle
L’hypertension artérielle est un problème de santé publique. Elle voit sa fréquence augmenter très fortement avec l’âge.
www.fedecardio.org
Faire du sport, c’est une une science connue, permet d’améliorer sa santé. C'est pourquoi la Boston University School of Medecine a rendu une étude sur les bienfaits des exercices à haute intensité physique !
#sport #santé #sportsanté
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https://www.lesportestessentiel.com/2022/05/16/les-bienfaits-des-exercices-a-haute-intensite/
CONGRÈS DE L’ANDES
Le président Patrick Appere : « la crise sanitaire a montré que le sport est essentiel, le sport doit être la grande cause du quinquennat »
#sport #sante
L’activité physique est bénéfique dans de nombreuses pathologies car elles ont un nombre de facteurs de risque communs !
Le plus important et nécessaire est de maintenir une pratique régulière et pérenne !
#sport #santé #sportsanté
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https://www.lesportestessentiel.com/2022/05/11/1343/
Une petite recette sucrée parfaite pour les beaux jours qui arrivent ! 😋
Bon week-end à tous et à toutes ! 😉
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Remise de ceintures aux enfants et aux femmes de la section Taekwondo Elite 76 des Hauts de Rouen, félicitations à toutes et tous !!!!!!!!!!🥋👊🏼🎉🟡🟠🟢
Merci aux enseignants et assistants : Allan, Moïse, Souad, Marina, Hafsa.
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😎 Opération stage découverte 😎
👉 Younès est avec nous cette semaine (merci pour votre accueil😉), il nous aide à promouvoir l'offre d'été [2 mois offerts!] qui se termine à la fin de la semaine! 🥳
👉 Coaching et suivi personnalisés, on vous attend pour atteindre ensemble vos objectifs 💪
👉 Accès 7/7, Dimanche INCLUS de 6h à 23h NON STOP
👉 Tous nos cours collectifs en salle mais aussi à l'extérieur avec notre offre 360° (suivi maison, coaching en vacances, entre autres) 😍
N'hésitez pas à nous contacter :
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Aline, Younès & Bertrand 🙂
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🎁 Concours 🎁
C'est bientôt les vacances ! Pour le coup, tentez de remporter deux places pour notre SUMMER PARTY !
Pour participer à notre concours c’est très simple !
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Augmentez vos chances de gagner en jouant également sur Facebook !
Bonne chance à tous•tes
Tirage au sort le lundi 4 juillet 🎯
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3200 m2
Parking disponible 🚙
rouentrampopark@gmail.com 📩
22 - 24 boulevard industriel
76300 Sotteville les Rouen
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💪 LES MACHINES DE VOTRE FUTURE SALLE ! 💪
Voici deux nouvelles machines qui seront présentes dans votre salle l'Arène Rouen Rive Droite : LE CURL BICEPS SOUS DEUX DÉCLINAISONS ! 🤩
Parfait pour vos meilleures séances bras 😉
À Dimanche prochain pour une nouvelle machine 😀
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Journée « Les Hauts ont des talents », à Rouen, place du Chatelet !!!!! 🥋👊🏼🎉
Merci au Centre social Pernet et à la ville de Rouen pour l’organisation,
Aux bénévoles du club, pour l’accueil des visiteurs et pour les initiations,
Aux amis et contacts, du club, de la ville de Rouen, et du quartier, passés nous saluer,
Aux visiteurs petits et grands qui ont pu découvrir le Taekwondo,
A Radio HDR pour l’interview,
Aux photographes qui m’ont envoyé photos et vidéos,
Et enfin à « l’huissier de justesse » pour l’impro ‘poumsé Taekwondo’ réalisée avec brio avec nous !
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👨🍳 NOUVELLE RECETTE 👨🍳
Profitez de votre week-end pour vous faire plaisir sans trop culpabiliser ! 😉
Bon week-end à tous et à toutes 😚
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🔸Fausse idée N°9 🔸
"Ma balance indique zéro changement, mon entrainement n’est pas efficace" ❌
Il est possible que le poids ne change pas mais que vous perdiez de la graisse. ✅
Il ne faut pas se fier seulement au chiffre du poids.
En effet en fonction de votre niveau et de votre entrainement vous pouvez construire du muscle. Or si vous gagnez la même masse musculaire que vous perdez en graisse votre poids ne changera pas et pourtant votre physique sera différent. En effet vous serez plus mince et musclé puisque la graisse est 15% + volumineuse que le muscle à poids égal. 💪
De manière général il ne faut pas se fier seulement à sa balance pour mesurer ses progrès.
Se regarder dans le miroir et prendre des photos à intervalles régulier permet de voir les changements visuels. Prendre ses mensurations est aussi un bon moyen de se rendre compte d’une évolution. D’autres aspects peuvent être intéressant à analyser ; gagner en force, en endurance, moins de fatigue en séance…
Enfin il faut aussi savoir que le poids est très fluctuant en fonction de divers facteurs (hormones, stress, hydratation, sommeil… )
Ne soyez pas dépendant de votre balance mais observez tout les paramètres et focalisez vous sur les progrès à long-termes.
Abonnes-toi pour d'autres infos fitness et nutrition 💪
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Passages de grades, suite, félicitations !!!!!!!!!!!!!!!! 🥋😍🥰😘💫
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STOP AUX MAINS SUR LES RAMPES DU TAPIS ! 🧐
Vous brulerez beaucoup plus de calories en lâchant les poignées ! 💪
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Pleins d’activités surprises !
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Claire et Fred, ceintures jaunes !!!! 🟡🟡
Félicitations pour votre réussite au passage de grade !!! 🥋👊🏼😊
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Joggeurs du dimanche, adeptes du vélo ou de sports de salles, mais aussi sportifs professionnels de tous âges et de tous horizons savent mieux que personne combien une activité physique régulière est essentielle pour la santé physique, le bien-être mental, mais aussi le lien social. Ils témoignent :
Et si, enfin, nous considérions le sport à sa juste valeur, en France ?
Et si, enfin, nous réalisions que les bienfaits de l’activité physique et sportive sont considérables ?
Et si, enfin, nous prenions conscience que le sport est essentiel ?
Nous sommes convaincus que l'activité physique et sportive est en capacité de contribuer à des enjeux de société majeurs et qu’il ne s'agit pas d'une dépense supplémentaire, mais bien d’un investissement sur l’avenir. Nous initions ce mouvement dans un unique intérêt qui est celui de soutenir le rôle du sport dans la société.
Cette plateforme vous permet via la géolocalisation, d’identifier et de découvrir près de chez vous, de votre travail, en vacances, l’ensemble des lieux de pratique sportive.
