Les bienfaits des exercices à haute intensité
Les séances de sport intensives peuvent améliorer l’aptitude physique des personnes de bien meilleure manière que des séance
🎊🎊
Petit run ce soir mais en EF et sous les 7min/km …🤩🤩 trop contente
Il en faut peu pour être heureuse 🥰 avec la petite musique 🎶 qui va bien trop bon 😂
#coursceprintemps
Compteur 1: 87km
Compteur 2: 27,94km
Pense bien fort à toi lilloo_run , remets toi vite 🥰
maroistraining 6,51km pour aujourd’hui ☺️
#fiersdecourir #courseapied #courirpourleplaisir #courircestlavie #lesportcestlavie #lesportestessentiel #lemouvementdeschaussureslibres #courirenbretagne #run #running #runningfrance #runningmotivation #runninggirl #garminteamrunning #hokaoneone #hokafans #instarun #instarunfrance #instarunners #instarunning #instarunner #instarunneuse #instarunneuses
🔸Fausse idée n°4🔸
"Les féculents font grossir" ❌
Aucun aliment dans les quantités adaptées ne fait grossir ✅
Plus d'infos sur les slides 😉
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Le jeudi c'est illimité pour tous les étudiants ! 👩🏼🎓👨🏻🎓🤙🏼
Venez jumper le jeudi de 17H à 21H en illimité pour 10 € seulement !
Offre valable également pendant les vacances scolaires à partir de 17 h ☀️
Sous présentation d'un justificatif 🪪
#Wefly
3200 m2
Parking disponible 🚙
rouentrampopark@gmail.com 📩
24 boulevard industriel
76300 Sotteville les rouen
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#sporteveryday #trampopark
Le 25 juin , venez découvrir l’escalade, en solo en duo en famille entres amis…
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Super séance avec les séniors 💪 #gymmotivation #gymdouce #gymdoucesenior #gymaddict #lesportcestlavie #lesportestessentiel
Bonne semaine à tous ! ☀️
Nous sommes ouverts du mardi au dimanche en période scolaire ! 🕑
#Wefly
3200 m2
Parking disponible 🚙
rouentrampopark@gmail.com 📩
24 boulevard industriel
76300 Sotteville les rouen
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#sporteveryday #trampopark
Bonjour 👋
Une journée au top !! Et super productive 💪🤩
Ce midi, une sortie de 8km un peu compliqué avec le vent 😳😂
Et ce soir une sortie qui devait être « tranquille » et « petite » 🫣🫣
Nous voilà parti avec ma binôme priscou_83 , on se perd une ou deux fois 😂😂 et après vu comment on était bien parti, on a rallongé la distance… j’étais bien les jambes étaient là et le cardio aussi 😳🥰 trop contente
#coursceprintemps lilloo_run
Compteur 1: 87 km
Compteur 2: 21,93 km
Je valide aussi le défi courir un multiple de 7 ✅
maroistraining 21,93 km pour aujourd’hui 🤩
#fiersdecourir #fdcrun2022 #courirpourleplaisir #courircestlavie #lesportcestlavie #lesportestessentiel #courseapied #run #running #runningfrance #runningmotivation #runninggirl #hokaoneone #hokafans #garminteamrunning #courirenbretagne #instarunfrance #instarunners #instarun #instarunner #instarunning #instarunneuse #instarunneuses
Bonne séance de gym douce ce matin 🙂 #gymdouce #renforcementmusculaire #lesportcestlavie #lesportcestlavie #lesportestessentiel #sportmotivation #sportaddict #sportsante 💪💪💪
"Je peux le faire ; et je vais le faire !!"💪
Crois en tes capacités, reste focus sur tes objectifs, tu peux le faire ! Tu as envie de te lancer pour prendre soin de ta forme physique et mentale ? Les coachs Platinium sont là pour t'accompagner et te motiver pour que tu atteignes tes objectifs.😉
N'attends plus, viens découvrir le club de Saint Donat, pour réserver ta séance d'essai rendez-vous au 04.75.02.90.93 ou sur www.platiniumcenter.fr
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SL de ce matin le soleil 🌞 un peu de chaleur mais juste bien 👍🏻
13,24km 01:35:24 .
Une rallonge qui fait du bien au moral à mon rythme petit trot et des montées au pas plus soutenu car ça c’est ma bête noire 😑
Ma team dromablue un soutien de folie 👌🏻😘
Mission #semidechantilly en août
Alors on va y aller doucement mais sûrement 🙌🏻🙌🏻
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Champion#lerugbycestlavie #cessenonsurorb #lesrivesdorb #lesportestessentiel #lesvaleursdurugbyamateur #fierdevous
Si tu commence la musculation sache que tu ne seras jamais satisfait de ton physique même avec un physique de ouf tu te trouveras toujours trop skinny ou trop gros c'est un cercle vicieux bienvenue parmi nous
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💪 LES MACHINES DE VOTRE FUTURE SALLE ! 💪
Voici deux nouvelles machines qui seront présentes dans votre salle l'Arène Rouen Rive Droite : LE PULLDOWN ET UN COMBO TIRAGE POULIE ! 🤩
Parfait pour vos meilleures séances dos 😉
À Dimanche prochain pour une nouvelle machine 😀
🕐7J/7 / 6H-23H
2 600 m2 ❄️ climatisé avec 🚘 parking gratuit
📞 02.35.89.99.75
📧 arene.1@larene.fit
Toi aussi rejoins le plus grand club de l'agglo : viens avec nous dans l'ARENE 🏋️♀️🏋️ !
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Sortie du jour🏃♂️
Sortie longue du dimanche matin dans un cadre magnifique ☀️😎💚🌳🌲🐾🐿🦢🐇💚
🧸
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Slack line 🪢 !
Qui arrive à traverser sans tomber ?
Nous sommes ouverts le dimanche de 10 h à 20 h !
#Wefly
3200 m2
Parking disponible 🚙
rouentrampopark@gmail.com 📩
24 boulevard industriel
76300 Sotteville les rouen
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🎁 Une jolie surprise mercredi pour la remise du lot au 100me adhérent du club 🎉 Augustin 🥳
Voilà un petit gourmand qui va se régaler🍬🍪🍫😋
🙏 L'occasion de remercier nos nombreux adhérents cette année et nos bénévoles
🏸 La saison continue, RDV lundi, mercredi et vendredi pour "slicer", amortir, smatcher 🔥
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« Ne juge pas mes choix sans connaître mes raisons » #fitgirl #bestlife #nike #lesportestessentiel #lesportcestlavie #passion
Baby jump 🤸🏼♀️👩👧
14 € pour un enfant + 1 parent !
Chaussettes offertes 🧦
Entrée d’une heure 🕑
Uniquement valable pour les enfants de 3 à 6 ans
Offre valable seulement les matins de 10 h à 13 h
30 min supp. 4 €
Moins de 6 ans révolu
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3200 m2
Parking disponible 🚙
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24 boulevard industriel
76300 Sotteville les rouen
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Joggeurs du dimanche, adeptes du vélo ou de sports de salles, mais aussi sportifs professionnels de tous âges et de tous horizons savent mieux que personne combien une activité physique régulière est essentielle pour la santé physique, le bien-être mental, mais aussi le lien social. Ils témoignent :
Et si, enfin, nous considérions le sport à sa juste valeur, en France ?
Et si, enfin, nous réalisions que les bienfaits de l’activité physique et sportive sont considérables ?
Et si, enfin, nous prenions conscience que le sport est essentiel ?
Nous sommes convaincus que l'activité physique et sportive est en capacité de contribuer à des enjeux de société majeurs et qu’il ne s'agit pas d'une dépense supplémentaire, mais bien d’un investissement sur l’avenir. Nous initions ce mouvement dans un unique intérêt qui est celui de soutenir le rôle du sport dans la société.