La récente étude de la Commission européenne* sur « l’activité physique en Europe » dresse un bilan morose. Malgré
Ancien député et expert en politique publique sportive, Régis Juanico s’est exprimé, dans une tribune pour Le Monde, sur
L’arrivée de l’ère numérique dans un premier temps, puis du télétravail dans un second, a entrainé à une hausse de la s
Si l’on connait déjà les bienfaits de la pratique d’une activité sportive sur la santé physique, il convient également de
UK Active et Nike ont publié un rapport d’impact pour le programme Open Doors 2022, prouvant qu’il s’agit d’un modèle évolutif qui pourrait aider à garder des milliers d’enfants actifs pendant les vacances scolaires.
@FitChallenges
Nike et UK Active développe un programme de remise en forme pour les enfants pendant les vacances ! - Fitness Challenges
UK Active et Nike ont publié un rapport d'impact pour le programme Open Doors 2022, prouvant qu'il s'agit d'un ...
fitness-challenges.com
Première du genre portée par la mairie de #Paris, la maison sport-santé Curial a ouvert, dans le 19e arrondissement, à destination d’un public peu favorisé.
#SportSante @PierreRabadan @SFP_APA
A Paris, du « sport sur ordonnance » pour lutter contre les inégalités sociales de santé
CHRONIQUE. Première du genre portée par la mairie de Paris, la maison sport-santé Curial a ouvert, dans le 19e ...
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Plusieurs études montrent que les enfants de 0 à 5 ans, physiquement actifs plusieurs fois par jour, développent de meilleures capacités motrices et de mémorisation et gèrent mieux leurs émotions.
Les tout-petits qui bougent sont plus performants
CHRONIQUE. Plusieurs études montrent que les enfants de 0 à 5 ans, physiquement actifs plusieurs fois par jour, d...
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Le développement de la marche et des déplacements à vélo pourrait éviter 10 000 morts prématurées par an en France à partir de 2045, et faire économiser 34 milliards d’euros à la collectivité.
Les transports « actifs », à pied ou à vélo, bons pour la planète, la santé et l’économie
CHRONIQUE. Le développement de la marche et des déplacements à vélo pourrait éviter 10 000 morts prématurées p...
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La récente étude de la Commission européenne sur « l’activité physique en Europe » dresse un bilan morose. Malgré une évolution encourageante, l’enquête révèle que la majorité des Européens est touchée par la sédentarité.
#lesportestessentiel
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https://www.lesportestessentiel.com/2022/09/27/des-europeens-en-manque-dactivite-physique-et-sportive/
L'activité physique doit redevenir une grande cause nationale et c'est l'un de nos objectifs avec le collectif "Pour une France en forme". » @vfourneyron @EmmanuelMacron @AOC1978
Valérie Fourneyron au festival « Demain le sport » : « L'activité physique doit devenir une grande cause nationale »
Alors qu'elle milite activement pour combattre la sédentarité, notamment avec la Matmut, Valérie Fourneyron, ancienne ...
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Alors que l’asthme, comme d’autres maladies respiratoires, est amélioré par l’activité physique, patients et professionnels de #santé déplorent de ne pouvoir bénéficier de « #sport sur ordonnance ». @HAS_sante @Sante_Gouv @Sports_gouv @AOC1978
Quand les asthmatiques réclament l’accès au sport-santé
CHRONIQUE. Alors que l’asthme, comme d’autres maladies respiratoires, est amélioré par l’activité physiqu...
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La loi du 2 mars a élargi à 20 millions de personnes en France la possibilité de faire de l’activité physique « sur ordonnance ». Mais il reste du chemin à parcourir pour intégrer ce traitement à part entière dans les parcours de soins.
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La Haute autorité de santé exhorte les médecins à prescrire du sport
CHRONIQUE. La loi du 2 mars a élargi à 20 millions de personnes en France la possibilité de faire de l’...
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Afin de contribuer à l'essor du sport santé comme thérapeutique non médicamenteuse, la @Haute Autorité de Santé publie un nouveau guide de prescription & de consultation et des fiches d’aide à la prescription de l’activité physique déclinées par pathologie
Activité physique : comment faciliter sa prescription au quotidien ?
Elle limite le risque de récidive de certains cancers du sein, diminue par deux le risque de passage d’un ...
www.has-sante.fr
Ancien député, Régis @Juanico s’est exprimé, pour Le Monde, sur le nouveau défi que représente la promotion de l’activité physique régulière pour l’action publique.
L'occasion de rappeler que la #sédentarité est un enjeu majeur du XXIe siècle 🏃♀️🏃♂️
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https://bit.ly/3Txj5cM
Une petite recette sucrée parfaite pour les beaux jours qui arrivent ! 😋
Bon week-end à tous et à toutes ! 😉
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Remise de ceintures aux enfants et aux femmes de la section Taekwondo Elite 76 des Hauts de Rouen, félicitations à toutes et tous !!!!!!!!!!🥋👊🏼🎉🟡🟠🟢
Merci aux enseignants et assistants : Allan, Moïse, Souad, Marina, Hafsa.
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😎 Opération stage découverte 😎
👉 Younès est avec nous cette semaine (merci pour votre accueil😉), il nous aide à promouvoir l'offre d'été [2 mois offerts!] qui se termine à la fin de la semaine! 🥳
👉 Coaching et suivi personnalisés, on vous attend pour atteindre ensemble vos objectifs 💪
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Aline, Younès & Bertrand 🙂
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🎁 Concours 🎁
C'est bientôt les vacances ! Pour le coup, tentez de remporter deux places pour notre SUMMER PARTY !
Pour participer à notre concours c’est très simple !
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Bonne chance à tous•tes
Tirage au sort le lundi 4 juillet 🎯
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3200 m2
Parking disponible 🚙
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22 - 24 boulevard industriel
76300 Sotteville les Rouen
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💪 LES MACHINES DE VOTRE FUTURE SALLE ! 💪
Voici deux nouvelles machines qui seront présentes dans votre salle l'Arène Rouen Rive Droite : LE CURL BICEPS SOUS DEUX DÉCLINAISONS ! 🤩
Parfait pour vos meilleures séances bras 😉
À Dimanche prochain pour une nouvelle machine 😀
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Journée « Les Hauts ont des talents », à Rouen, place du Chatelet !!!!! 🥋👊🏼🎉
Merci au Centre social Pernet et à la ville de Rouen pour l’organisation,
Aux bénévoles du club, pour l’accueil des visiteurs et pour les initiations,
Aux amis et contacts, du club, de la ville de Rouen, et du quartier, passés nous saluer,
Aux visiteurs petits et grands qui ont pu découvrir le Taekwondo,
A Radio HDR pour l’interview,
Aux photographes qui m’ont envoyé photos et vidéos,
Et enfin à « l’huissier de justesse » pour l’impro ‘poumsé Taekwondo’ réalisée avec brio avec nous !
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👨🍳 NOUVELLE RECETTE 👨🍳
Profitez de votre week-end pour vous faire plaisir sans trop culpabiliser ! 😉
Bon week-end à tous et à toutes 😚
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🔸Fausse idée N°9 🔸
"Ma balance indique zéro changement, mon entrainement n’est pas efficace" ❌
Il est possible que le poids ne change pas mais que vous perdiez de la graisse. ✅
Il ne faut pas se fier seulement au chiffre du poids.
En effet en fonction de votre niveau et de votre entrainement vous pouvez construire du muscle. Or si vous gagnez la même masse musculaire que vous perdez en graisse votre poids ne changera pas et pourtant votre physique sera différent. En effet vous serez plus mince et musclé puisque la graisse est 15% + volumineuse que le muscle à poids égal. 💪
De manière général il ne faut pas se fier seulement à sa balance pour mesurer ses progrès.
Se regarder dans le miroir et prendre des photos à intervalles régulier permet de voir les changements visuels. Prendre ses mensurations est aussi un bon moyen de se rendre compte d’une évolution. D’autres aspects peuvent être intéressant à analyser ; gagner en force, en endurance, moins de fatigue en séance…
Enfin il faut aussi savoir que le poids est très fluctuant en fonction de divers facteurs (hormones, stress, hydratation, sommeil… )
Ne soyez pas dépendant de votre balance mais observez tout les paramètres et focalisez vous sur les progrès à long-termes.
Abonnes-toi pour d'autres infos fitness et nutrition 💪
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Passages de grades, suite, félicitations !!!!!!!!!!!!!!!! 🥋😍🥰😘💫
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STOP AUX MAINS SUR LES RAMPES DU TAPIS ! 🧐
Vous brulerez beaucoup plus de calories en lâchant les poignées ! 💪
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Pleins d’activités surprises !
Qui fait déjà partie des chanceux qui ont réservé leurs places ? 🎫
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Claire et Fred, ceintures jaunes !!!! 🟡🟡
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Joggeurs du dimanche, adeptes du vélo ou de sports de salles, mais aussi sportifs professionnels de tous âges et de tous horizons savent mieux que personne combien une activité physique régulière est essentielle pour la santé physique, le bien-être mental, mais aussi le lien social. Ils témoignent :
Et si, enfin, nous considérions le sport à sa juste valeur, en France ?
Et si, enfin, nous réalisions que les bienfaits de l’activité physique et sportive sont considérables ?
Et si, enfin, nous prenions conscience que le sport est essentiel ?
Nous sommes convaincus que l'activité physique et sportive est en capacité de contribuer à des enjeux de société majeurs et qu’il ne s'agit pas d'une dépense supplémentaire, mais bien d’un investissement sur l’avenir. Nous initions ce mouvement dans un unique intérêt qui est celui de soutenir le rôle du sport dans la société.
Cette plateforme vous permet via la géolocalisation, d’identifier et de découvrir près de chez vous, de votre travail, en vacances, l’ensemble des lieux de pratique sportive.
