« Il ne faut surtout pas négliger la marche à pied qui vous permettra d’avoir une bonne forme physique au fur et à mesure des entrainements ».

La marche à pied est excellente pour le coeur, en marchant vos mollets vont avoir un rôle de « pompe veineuse » sur le corps, cette activité est excellente pour faire baisser les tensions trop hautes. 

Comme tous les sports, pratiquer la marche à pied de manière sérieuse et régulière permet de perdre des calories, de stabiliser son poids, votre corps se sentira en bonne santé. 

Connu et reconnu, le sport a des effets incontournables sur nos poumons. Faire de la marche, préviendra des maladies pulmonaires. 

« Au fur et à mesure des entrainements, vous aurez la possibilité d’augmenter le volume des poumons, cela vous permettra d’oxygéner le sang et d’éliminer les toxines ». 

Article original, à retrouver sur : mcetv.ouest-france.fr