Les bienfaits des exercices à haute intensité
Les séances de sport intensives peuvent améliorer l’aptitude physique des personnes de bien meilleure manière que des séances de sports plus modérées comme marcher 10 000 pas par jour, selon le rapport de Boston University School, qui ont interrogé plus de 2 000 participants. Faire du sport, c’est une une science connue, permet d’a...