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  • Le guide pour se remettre en forme

    Une des résolutions de 2022 en France, c’est de faire davantage de sport. Selon un sondage réalisé par Odoxa pour Keneo et RTL, 43 % des Français ont d’ailleurs pris la résolution de faire davantage de sport en 2022. Pour eux, un aspect non négligeable de la remise en forme est la perte de poids.  […]...

  • Le sport : un médicament à prescrire

    « Des études scientifiques montrant que chausser ses baskets est bénéfique pour le cœur, les artères, les articulations, le dos et même le cerveau ! » De nombreuses études ont démontré que le sport était bon pour notre santé. En effet aujourd’hui, les médecins nous prescrivent non seulement des médicaments mais surtout insisten...

  • Pour être au top de notre santé mentale, il faut bouger !

    Le docteur Isabelle Doré nous explique comment l’activité physique agit sur la santé mentale. Lors de sa conférence à l’Université de Montréal en septembre dernier, le docteur s’est exprimée sur les bienfaits d’une activité physique sur la santé mentale et les mécanismes qui la sous-tend. « Différentes revues d’études o...