Vous êtes anxieux ? Faites du sport !
Les crises d’angoisse, le stress, l’anxiété sont difficiles à combattre. L’activité physique est, certes, bénéfique pour le corps mais elle est également indispensable pour notre bonne santé mentale. Des scientifiques suédois se sont penchés sur le sujet afin d’évaluer précisément l’éfficacité du sport d...