Archives

  • Le yoga comme remède au stress

    Selon une étude américaine, pratiquer une activité physique relaxante, comme le yoga, contribuerait à réduire le stress évacuer la pression au travail. Un travail stressant ? C’est désormais prouvé, le yoga peut vous aider à vous relaxer. Dans une analyse publiée dans le Journal of Occupational Health, des chercheurs se sont penché...

  • TDAH : le yoga et les exercices de respiration aident les enfants à se concentrer

    Une nouvelle étude montre que le yoga et les exercices de respiration aident les enfants souffrant de troubles de l’attention avec hyperactivité (TDAH) à améliorer leur attention et à s’engager plus longtemps dans des activités complexes. L’ESSENTIEL Des exercices de respiration et la pratique du yoga aiderait les enfants attein...