Archives

  • Relancer la pratique d’une activité physique

    En France, 95% de la population adulte est exposée à un risque de détérioration de la santé. La raison : un manque d’activité physique ou un temps trop long passé assis. Il est donc estimé que seulement 5% des adultes de la population française ont une activité physique suffisamment protectrice, soit seulement 3 millions d’habitants. ...

  • Le yoga comme remède au stress

    Selon une étude américaine, pratiquer une activité physique relaxante, comme le yoga, contribuerait à réduire le stress évacuer la pression au travail. Un travail stressant ? C’est désormais prouvé, le yoga peut vous aider à vous relaxer. Dans une analyse publiée dans le Journal of Occupational Health, des chercheurs se sont penché...

  • TDAH : le yoga et les exercices de respiration aident les enfants à se concentrer

    Une nouvelle étude montre que le yoga et les exercices de respiration aident les enfants souffrant de troubles de l’attention avec hyperactivité (TDAH) à améliorer leur attention et à s’engager plus longtemps dans des activités complexes. L’ESSENTIEL Des exercices de respiration et la pratique du yoga aiderait les enfants attein...