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• Le sport contribue à vieillir moins vite


  • 2 mai 2022

  Même pas besoin de se planifier des séances intensives de sport, il suffit simplement de pratiquer la marche rapide. En effet, marcher est bon pour la santé, mais marcher vite, c’est encore mieux ! La marche dynamique, rapide ou sportive permettrait de retarder le processus de vieillissement, améliorant la santé des pratiquants ! Concernant ...

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• Les bienfaits de la marche rapide

  • 25 juillet 2021

  Tous les bénéfices de la marche rapide pour la santé, et comment la pratiquer sans risque. Pourquoi c’est important La marche est une activité d’endurance qui apporte de nombreux bienfaits pour la santé physique, mentale et même sociale. C’est aussi une activité peu coûteuse, accessible à tous, et conseillée quel que soit son â...

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