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  • Le sport contribue à vieillir moins vite


    Même pas besoin de se planifier des séances intensives de sport, il suffit simplement de pratiquer la marche rapide. En effet, marcher est bon pour la santé, mais marcher vite, c’est encore mieux ! La marche dynamique, rapide ou sportive permettrait de retarder le processus de vieillissement, améliorant la santé des pratiquants ! Concernant ...

  • La marche sportive, une excellente alternative au jogging

    Si le jogging compte un grand nombre d’adeptes, il n’est toutefois pas au goût ou à la portée de tout le monde. Pour ceux qui n’aiment pas, ou ne peuvent pas courir en raison de problèmes articulaires par exemple, il existe une excellente alternative au footing : la marche sportive, également connue sous le nom […]...

  • Course à pied : « En période de confinement, il n’y a pas meilleur médicament »

    Ancien basketteur, Geoffrey Wandji est le médecin de l’équipe de France de basket des moins de 20 ans. Il détaille les bienfaits de cette pratique sportive. Près de 13,5 millions de Français pratiquent la course à pied. En pleine crise sanitaire du Covid-19, courir régulièrement est très bénéfique, physiquement et moralement, souligne ...