Categories Archives: Actualités

  • Les Européens en manque d’activité physique et sportive

    La récente étude de la Commission européenne* sur « l’activité physique en Europe » dresse un bilan morose. Malgré une évolution encourageante, l’enquête révèle que la majorité des Européens est touchée par la sédentarité. Décryptage. Un quotidien sédentaire qui n’incite pas à l’effort physique 45% Européens d...

  • Régis Juanico : « Contre la sédentarité, il y a urgence à agir »

    Ancien député et expert en politique publique sportive, Régis Juanico s’est exprimé, dans une tribune pour Le Monde, sur la promotion de l’activité physique régulière et le défi majeur qu’elle représente pour l’action publique dans la prochaine décennie. S’appuyant sur les récentes estimations d’épidémiologistes...

  • L’activité physique au travail, un bienfait encore trop peu appliqué

    L’arrivée de l’ère numérique dans un premier temps, puis du télétravail dans un second, a entrainé à une hausse de la sédentarité des français et par conséquence, une baisse de l’activité physique. Pourtant, cette activité physique offre des bénéfices non négligeables concernant la prévention de maladies chroniques (diabète,...

  • Les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale

    Si l’on connait déjà les bienfaits de la pratique d’une activité sportive sur la santé physique, il convient également de se pencher sur les effets positifs que ces activités peuvent apporter à la santé mentale. Dans un premier temps, le sport permet de se maintenir en forme, par le maintien du poids. En effet, La […]...

  • La pratique du sport en bas-âge

    La pratique du sport pour un enfant dès le plus jeune âge, d’après certaines recherches, permettrait à ce dernier d’en conserver des répercussions positives tout au long de sa vie. En effet, il est important de relever que le capital musculaire se forme dès les plus jeunes années de la vie. Cela signifie qu’un enfant […]...

  • Les bienfaits des exercices à haute intensité

    Les séances de sport intensives peuvent améliorer l’aptitude physique des personnes de bien meilleure manière que des séances de sports plus modérées comme marcher 10 000 pas par jour, selon le rapport de Boston University School, qui ont interrogé plus de 2 000 participants. Faire du sport, c’est une une science connue, permet d’a...

  • Lutter contre les pathologies par le sport

    La pratique d’une activité physique ou d’un sport devient incontournable pour lutter contre les maladies chroniques. De récentes études prouvent que le sport est bénéfique dans les cas de surpoids, de maladies cardio-vasculaires, de diabète, de certains cancers et de maladies neuro-psychiques comme la dépression ou la maladie d’Alzheim...

  • Le sport contribue à vieillir moins vite


    Même pas besoin de se planifier des séances intensives de sport, il suffit simplement de pratiquer la marche rapide. En effet, marcher est bon pour la santé, mais marcher vite, c’est encore mieux ! La marche dynamique, rapide ou sportive permettrait de retarder le processus de vieillissement, améliorant la santé des pratiquants ! Concernant ...

  • Reprendre le sport après Covid

    La Covid-19, cette maladie infectieuse qui est entrée dans la vie du monde entier depuis 2 ans maintenant, a pour principaux symptômes, la fatigue, des douleurs musculaires et articulaires ainsi que des difficultés respiratoires. Nombreux témoignages révèlent donc, la sérieuse difficulté à se remettre au sport à la suite d’une infection...

  • Les bienfaits du sport dès l’enfance

    La santé, « un état de complet bien-être physique, mental et social » selon l’Organisation mondiale de la Santé, est le plus précieux des biens. Parce qu’elle est un prérequis à la quasi-totalité des activités humaines, il s’agit d’un droit humain fondamental. Il est acquis que la période fœtale et la prime enfance (les fameu...