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  • Les Européens en manque d’activité physique et sportive

    La récente étude de la Commission européenne* sur « l’activité physique en Europe » dresse un bilan morose. Malgré une évolution encourageante, l’enquête révèle que la majorité des Européens est touchée par la sédentarité. Décryptage. Un quotidien sédentaire qui n’incite pas à l’effort physique 45% Européens d...

  • Comment être en forme toute sa vie ?

    Faire du Sport avec un grand S, est la clé de la forme perpétuelle.  Pratiquer une activité physique et ou sportive régulière permet de se maintenir en forme, surtout après 30 ans.  « C’est l’âge à partir duquel nos capacités physiques commenceraient à décroître ».  Nous ne pouvons pas aller à l’encontre du processus de vi...