Le docteur Isabelle Doré nous explique comment l’activité physique agit sur la santé mentale. Lors de sa conférence à l’Université de Montréal en septembre dernier, le docteur s’est exprimée sur les bienfaits d’une activité physique sur la santé mentale et les mécanismes qui la sous-tend. « Différentes revues d’études o...
Les crises d’angoisse, le stress, l’anxiété sont difficiles à combattre. L’activité physique est, certes, bénéfique pour le corps mais elle est également indispensable pour notre bonne santé mentale. Des scientifiques suédois se sont penchés sur le sujet afin d’évaluer précisément l’éfficacité du sport d...
Vous faites partie des femmes ménopausées et vous souffrez déjà des conséquences induites par cette étape très souvent difficile pour les dames ? Alors, on vous propose de danser votre chemin vers une meilleure santé. Une étude parue le 19 juillet 2021 dans le journal Menopause suggère que la danse peut améliorer efficacement les effets ...
Une activité physique régulière réduit le stress, l’anxiété ou la dépression Grâce au sport, ils ont surmonté un deuil, une blessure physique ou un chagrin d’amour, et en ont fait une force. Avant de devenir un joueur international de rugby, Christophe Dominici était un jeune homme plein de colère et de culpabilité, brisé p...
La pratique sportive est liée à la santé, mais pas seulement physique. Elle est aussi bénéfique pour notre esprit. Un bon moyen de s’approprier le célèbre adage « un esprit saint dans un corps saint » dans notre mode de vie. La majeure partie d’entre nous s’accordera sur le fait que la santé mentale revêt […]...
Depuis le début de la pandémie, la santé mentale est sur toutes les lèvres. C’est normal, avec l’isolement, le stress engendré par le confinement et le travail qui se modifie, la santé mentale est devenue l’enjeu numéro un pour les ressources humaines des entreprises. Quelle place devrait prendre l’activité physique dans l’éventa...
Le chef de l’État a annoncé mercredi la mise en place d’un forfait psychologique à destina-tion des enfants et adolescents pour toute la durée de la pandémie. Emmanuel Macron a annoncé la mise en place d’un accompagnement psychologique gratuit à destination des enfants et adolescents souffrant de troubles d’ordre psyc...