L’arrivée de l’ère numérique dans un premier temps, puis du télétravail dans un second, a entrainé à une hausse de la sédentarité des français et par conséquence, une baisse de l’activité physique. Pourtant, cette activité physique offre des bénéfices non négligeables concernant la prévention de maladies chroniques (diabète,...
Si l’on connait déjà les bienfaits de la pratique d’une activité sportive sur la santé physique, il convient également de se pencher sur les effets positifs que ces activités peuvent apporter à la santé mentale. Dans un premier temps, le sport permet de se maintenir en forme, par le maintien du poids. En effet, La […]...
La pratique du sport pour un enfant dès le plus jeune âge, d’après certaines recherches, permettrait à ce dernier d’en conserver des répercussions positives tout au long de sa vie. En effet, il est important de relever que le capital musculaire se forme dès les plus jeunes années de la vie. Cela signifie qu’un enfant […]...
La pratique d’une activité physique ou d’un sport devient incontournable pour lutter contre les maladies chroniques. De récentes études prouvent que le sport est bénéfique dans les cas de surpoids, de maladies cardio-vasculaires, de diabète, de certains cancers et de maladies neuro-psychiques comme la dépression ou la maladie d’Alzheim...
Même pas besoin de se planifier des séances intensives de sport, il suffit simplement de pratiquer la marche rapide. En effet, marcher est bon pour la santé, mais marcher vite, c’est encore mieux ! La marche dynamique, rapide ou sportive permettrait de retarder le processus de vieillissement, améliorant la santé des pratiquants ! Concernant ...
En France, 95% de la population adulte est exposée à un risque de détérioration de la santé. La raison : un manque d’activité physique ou un temps trop long passé assis. Il est donc estimé que seulement 5% des adultes de la population française ont une activité physique suffisamment protectrice, soit seulement 3 millions d’habitants. ...