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  • Obésité infantile : l’activité physique contrebalance les risques en cas d’usage intensif des écrans

    Les enfants qui utilisent régulièrement les outils numériques sont exposés à un risque plus élevé d’obésité à l’adolescence. La pratique régulière d’une activité physique les protège de cet effet secondaire délétère. Les écrans sont l’ennemi du moment : ils nuisent au sommeil, nous rendent plus sédentaires voire dégrade...

  • C’est confirmé : trop de loisirs sédentaires augmentent le risque d’AVC

    Une nouvelle étude démontre que les adultes de moins de 60 ans dont les journées sont remplies de loisirs sédentaires, donc de temps passé assis, et peu d’activité physique ont un risque d’accident vasculaire cérébral (AVC) beaucoup plus élevé que les personnes plus actives physiquement.   Avec le développement d’une o...

  • Les jeunes Français font-ils « moins de sport » que ceux d’autres pays ?

    Le ministre de l’Education nationale, de la Jeunesse et des Sports a affirmé que la pratique sportive en France était « moins forte » qu’au sein d’autres pays, notamment pour les jeunes. Ce constat est partagé par l’Organisation mondiale de la santé, qui classe la France au 119e rang mondial pour l’activ...

  • Quels sports privilégier après une grossesse ?

    Le sport après la grossesse aide à récupérer plus vite après l’accouchement, tout en facilitant la rééducation du périnée. Faire du sport après l’accouchement diminue d’environ 50% les risques de prolapsus, descente d’organe, de mal de dos, de douleurs au bassin et d’incontinence urinaire. De plus cela aide ...

  • Les Français pourraient perdre jusqu’à 2 mois d’activité sportive par an dans un monde à +4°C

    Avec l’augmentation des températures, le dérèglement climatique pourrait faire perdre jusqu’à 2 mois d’activité sportive aux Français par an. C’est la conclusion du nouveau rapport du WWF France, réalisé avec le soutien financier du Ministère des Sports, qui met en évidence l’impact alarmant du dérèglement climatique sur la pr...

  • Pourquoi encourager le sport à l’école ?

    Sur le papier tout le monde est d’accord : l’idéal serait de développer davantage l’éducation physique à l’école. Des initiatives promeuvent cette politique. De là à être suffisantes… Du côté des « politiques », bien des raisons devraient encourager la pratique du sport et de l’activité physique dans le cadre de l’...

  • Quand le sport dope le mental

    Une activité physique régulière réduit le stress, l’anxiété ou la dépression Grâce au sport, ils ont surmonté un deuil, une blessure physique ou un chagrin d’amour, et en ont fait une force. Avant de devenir un joueur international de rugby, Christophe Dominici était un jeune homme plein de colère et de culpabilité, brisé p...

  • Les bienfaits du sport sur notre cerveau

    Les recherches en neurosciences sur le cerveau sont précieuses. Parmi les découvertes récentes figure l’impact de certaines activités sportives sur la santé cérébrale et les capacités cognitives. On sait que le sport entretient notre corps et permet de se vider l’esprit. Mais on ignore largement encore qu’il peut faire du bien à notr...

  • Pourquoi pratiquer un sport collectif ?

    Vous avez envie de vous mettre au sport ? En pratiquer procure un grand nombre de bienfaits. Il existe deux catégories de sport : le collectif et l’individuel. Le sport collectif se joue en équipe. Lors d’une compétition ou un match, deux équipes s’opposent. Quant au sport individuel, comme son nom l’indique, il est pratiqué […]...

  • Une peau plus jeune grâce au sport… au moins sur les fesses

    La pratique régulière d’une activité sportive peut faire gagner des dizaines d’années en termes de vieillissement cutanée, ont montré des chercheurs canadiens. La recherche médicale a révélé ces dernières années les nombreux bienfaits d’une activité physique régulière, qui protégerait contre les maladies cardiovasc...