Archives

  • La sédentarité, piège de nos vies

    Au moment de reprendre le sport, le principal obstacle reste la sédentarité, liée à notre mode de vie contemporain. «L’illustré» a interrogé un spécialiste à ce sujet et vous livre quelques conseils pour vous encourager à bouger.  Ennemie aussi redoutable que l’inactivité physique, la sédentarité est le piège de nos vies con...

  • Le sport, un traitement contre le cancer du sein

    Les conséquences de l’hormonothérapie ou d’une chirurgie sont multiples. La pratique du sport peut les atténuer et diminuer les risques de récidive. Explication avec Lauriane Coum-Mensler, kinésithérapeute à Bohars, près de Brest (Finistère). Le cancer du sein est l’un des plus répandus en France, notamment chez les femmes de plus d...

  • Même en zone polluée, une activité physique régulière réduirait bien le risque de décès

    Faire régulièrement de l’exercice réduirait le risque de décès, et ce même si l’on fait du sport en zone polluée, si l’on en croit une nouvelle étude scientifique. Est-il judicieux d’aller courir en zone polluée ? Est-ce tout de même bon pour la santé ? A ce propos, les points de vue et les études […]...

  • Obésité infantile : l’activité physique contrebalance les risques en cas d’usage intensif des écrans

    Les enfants qui utilisent régulièrement les outils numériques sont exposés à un risque plus élevé d’obésité à l’adolescence. La pratique régulière d’une activité physique les protège de cet effet secondaire délétère. Les écrans sont l’ennemi du moment : ils nuisent au sommeil, nous rendent plus sédentaires voire dégrade...

  • C’est confirmé : trop de loisirs sédentaires augmentent le risque d’AVC

    Une nouvelle étude démontre que les adultes de moins de 60 ans dont les journées sont remplies de loisirs sédentaires, donc de temps passé assis, et peu d’activité physique ont un risque d’accident vasculaire cérébral (AVC) beaucoup plus élevé que les personnes plus actives physiquement.   Avec le développement d’une o...

  • Les jeunes Français font-ils « moins de sport » que ceux d’autres pays ?

    Le ministre de l’Education nationale, de la Jeunesse et des Sports a affirmé que la pratique sportive en France était « moins forte » qu’au sein d’autres pays, notamment pour les jeunes. Ce constat est partagé par l’Organisation mondiale de la santé, qui classe la France au 119e rang mondial pour l’activ...

  • Quels sports privilégier après une grossesse ?

    Le sport après la grossesse aide à récupérer plus vite après l’accouchement, tout en facilitant la rééducation du périnée. Faire du sport après l’accouchement diminue d’environ 50% les risques de prolapsus, descente d’organe, de mal de dos, de douleurs au bassin et d’incontinence urinaire. De plus cela aide ...

  • Les Français pourraient perdre jusqu’à 2 mois d’activité sportive par an dans un monde à +4°C

    Avec l’augmentation des températures, le dérèglement climatique pourrait faire perdre jusqu’à 2 mois d’activité sportive aux Français par an. C’est la conclusion du nouveau rapport du WWF France, réalisé avec le soutien financier du Ministère des Sports, qui met en évidence l’impact alarmant du dérèglement climatique sur la pr...

  • Pourquoi encourager le sport à l’école ?

    Sur le papier tout le monde est d’accord : l’idéal serait de développer davantage l’éducation physique à l’école. Des initiatives promeuvent cette politique. De là à être suffisantes… Du côté des « politiques », bien des raisons devraient encourager la pratique du sport et de l’activité physique dans le cadre de l’...

  • Quand le sport dope le mental

    Une activité physique régulière réduit le stress, l’anxiété ou la dépression Grâce au sport, ils ont surmonté un deuil, une blessure physique ou un chagrin d’amour, et en ont fait une force. Avant de devenir un joueur international de rugby, Christophe Dominici était un jeune homme plein de colère et de culpabilité, brisé p...