La récente étude de la Commission européenne* sur « l’activité physique en Europe » dresse un bilan morose. Malgré une évolution encourageante, l’enquête révèle que la majorité des Européens est touchée par la sédentarité. Décryptage. Un quotidien sédentaire qui n’incite pas à l’effort physique 45% Européens dÃ...
Si l’on connait déjà les bienfaits de la pratique d’une activité sportive sur la santé physique, il convient également de se pencher sur les effets positifs que ces activités peuvent apporter à la santé mentale. Dans un premier temps, le sport permet de se maintenir en forme, par le maintien du poids. En effet, La […]...
Une étude réalisée par des scientifiques d’Harvard, montre que la natation a de nombreux bienfaits sur le corps humain. Cette activité physique et sportive, permet à votre corps de se développer et de rester en bonne santé le plus longtemps possible. Cette activité physique et sportive qui se pratique à n’importe quel âge, permet dâ...
La crise sanitaire du Covid-19, nous a montré qu’avoir une bonne hygiène de vie est primordiale pour notre santé. Mais ce n’est pas tout, la pratique d’une activité physique est primordiale pour renforcer notre système immunitaire et éviter les risques de maladies. Le sport et le système immunitaire est un duo de choc ! « Face [&he...
D’après les analyses et statistiques de l’INJEP «En 2020, un quart des personnes âgées de 15 ans et plus résidant en France ont peu ou pas pratiqué d’activité physique ou sportive au cours des douze derniers mois (hors période de confinement liée à la crises sanitaire)».Brice Lefèvre (enseignant-chercheur à l’université de...
Faire du Sport avec un grand S, est la clé de la forme perpétuelle. Pratiquer une activité physique et ou sportive régulière permet de se maintenir en forme, surtout après 30 ans. « C’est l’âge à partir duquel nos capacités physiques commenceraient à décroître ». Nous ne pouvons pas aller à l’encontre du processus de vi...
Excellent contre les maladies chroniques et le vieillissement, le tennis peut se jouer à tout âge peu importe le niveau sportif. Le docteur Bernard Montavlan, médecin à la FFT et rhumatologue insiste sur l’importance du sport sur la santé, un sujet qui selon lui doit être enseigné davantage dans les écoles de médecine. Sur le [&helli...
« Il ne faut surtout pas négliger la marche à pied qui vous permettra d’avoir une bonne forme physique au fur et à mesure des entrainements ». La marche à pied est excellente pour le coeur, en marchant vos mollets vont avoir un rôle de « pompe veineuse » sur le corps, cette activité est excellente pour faire baisser […]...
Le docteur Isabelle Doré nous explique comment l’activité physique agit sur la santé mentale. Lors de sa conférence à l’Université de Montréal en septembre dernier, le docteur s’est exprimée sur les bienfaits d’une activité physique sur la santé mentale et les mécanismes qui la sous-tend. « Différentes revues d’études o...
Articulé autour de trois objectifs majeurs, ce partenariat souhaite renforcer la promotion des activités physiques comme élément déterminant de santé. Cette convention qui unit le ministère chargé des Sports et l’Ordre des médecins s’articule donc autour de trois objectifs majeurs. Il est ainsi question de promotion des activités ...