Archives

  • Meilleur développement du bébé, accouchement facilité… Loin des préjugés, l’activité physique alliée de la grossesse

    À l’occasion de la Journée mondiale de la sage-femme, focus sur les tabous concernant l’activité physique chez les femmes enceintes. « Ménagez-vous », « ne faites pas trop d’effort », « restez allongée », autant de petites phrases qui reviennent souvent dans l’entourage des femmes enceintes. Pourtant, la pratiqu...

  • « Malades de sport » ou quels peuvent être les effets de l’activité physique dans le traitement des cancers ?

    Léa Dall’Aglio et Vincent Guerrier sont journalistes et sportifs. Suite au cancer de Vincent, ils ont enquêté sur la place encore restreinte faite à l’activité physique dans le traitement des cancers, en France, et font paraître un livre. « Vincent (Guerrier) est cycliste depuis qu’il est tout jeune » commence Léa Dall&rs...

  • Quels sont les effets du sport sur notre santé mentale ?

    La pratique sportive est liée à la santé, mais pas seulement physique. Elle est aussi bénéfique pour notre esprit. Un bon moyen de s’approprier le célèbre adage « un esprit saint dans un corps saint » dans notre mode de vie. La majeure partie d’entre nous s’accordera sur le fait que la santé mentale revêt […]...

  • L’exercice physique ralentit le vieillissement cérébral

    Pratiquer une activité physique modérée à intense est bénéfique pour le cerveau. Cette habitude est associée à un moindre déclin naturel des capacités cognitives. Rester actif pour protéger son cerveau du vieillissement. C’est le conseil qui pourrait être tiré d’une étude parue dans Neurology. Elle montre que les personnes âgées...

  • Le sport au quotidien, le meilleur des atouts santé

    Marcher, courir, sauter, danser, en un mot bouger : c’est prouvé, toute activité physique concourt à garder plus longtemps une meilleure forme. Le sport, c’est bon pour la santé… Ce slogan populaire s’appuie sur des études scientifiques de plus en plus nombreuses. En se fondant sur 1 800 publications, l’Institut national de la santé...

  • Prévention des cancers : on se bouge, les écoliers !

    Neuf écoles de Dourdan (Essonne) et ses environs participent au programme « Tous globe-trotters » pendant un mois. Objectif : prévenir les cancers liés au manque d’activité physique. Dans la région de Dourdan, 350 enfants d’une dizaine d’années risquent de ne pas vouloir rester en place pendant un mois. Jusqu’au 6 juin, neuf écoles...

  • Sport et santé : ces activités qui peuvent changer la vie

    Bouger plus ! C’est désormais la volonté des Français qui prennent peu à peu conscience de l’importance de l’activité physique pour leur santé. Les exercices physiques sont autant de remèdes pour vivre mieux. Petit tour d’horizon des activités qui font du bien. Et si l’on considérait enfin l’activité physique comme un ...

  • Maladies chroniques : reprendre une activité physique après le confinement

    Les deux mois de confinement ont constitué une « perte de chance » pour certains malades, privés des bienfaits du sport. Les associations les aident à s’y remettre. 10 000 pas et plus. Pendant les huit semaines du confinement à cause du Covid-19, l’activité physique adaptée proposée aux personnes malades chroniques (20 millions en Fran...

  • La marche sportive, une excellente alternative au jogging

    Si le jogging compte un grand nombre d’adeptes, il n’est toutefois pas au goût ou à la portée de tout le monde. Pour ceux qui n’aiment pas, ou ne peuvent pas courir en raison de problèmes articulaires par exemple, il existe une excellente alternative au footing : la marche sportive, également connue sous le nom […]...

  • Activités physiques : recommandations 2021

    La crise sanitaire est révélatrice d’une situation de précarité de condition physique en lien avec une sédentarité touchant tous les âges. Voici des constatations Les différents temps de confinements en lien avec l’épidémie de Covid-19 ont mis en avant un paradoxe avec : d’un côté des conseils de nombreux acteurs en activités phy...