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  • Natation : un sport à pratiquer au quotidien

    Une étude réalisée par des scientifiques d’Harvard, montre que la natation a de nombreux bienfaits sur le corps humain.  Cette activité physique et sportive, permet à votre corps de se développer et de rester en bonne santé le plus longtemps possible. Cette activité physique et sportive qui se pratique à n’importe quel âge, permet d...

  • Quels sont les freins des français face à la pratique peu ou non sportives ?

    D’après les analyses et statistiques de l’INJEP «En 2020, un quart des personnes âgées de 15 ans et plus résidant en France ont peu ou pas pratiqué d’activité physique ou sportive au cours des douze derniers mois (hors période de confinement liée à la crises sanitaire)». Brice Lefèvre (enseignant-chercheur à l’université d...

  • Comment être en forme toute sa vie ?

    Faire du Sport avec un grand S, est la clé de la forme perpétuelle.  Pratiquer une activité physique et ou sportive régulière permet de se maintenir en forme, surtout après 30 ans.  « C’est l’âge à partir duquel nos capacités physiques commenceraient à décroître ».  Nous ne pouvons pas aller à l’encontre du processus de vi...

  • Les bienfaits du tennis sur la santé

    Excellent contre les maladies chroniques et le vieillissement, le tennis peut se jouer à tout âge peu importe le niveau sportif.  Le docteur Bernard Montavlan, médecin à la FFT et rhumatologue insiste sur l’importance du sport sur la santé, un sujet qui selon lui doit être enseigné davantage dans les écoles de médecine.  Sur le [&helli...

  • La marche à pied aide à renforcer l’organisme

    « Il ne faut surtout pas négliger la marche à pied qui vous permettra d’avoir une bonne forme physique au fur et à mesure des entrainements ». La marche à pied est excellente pour le coeur, en marchant vos mollets vont avoir un rôle de « pompe veineuse » sur le corps, cette activité est excellente pour faire baisser […]...

  • Le sport : un médicament naturel contre l’apnée du sommeil

    Une étude réalisée par l’American heart Association et publiée dans la revue Circulation, révèle que la pratique régulière du sport serait un traitement complémentaire efficace pour les personnes faisant de l’apnée du sommeil. Cette étude a été réalisée sur 47 adultes brésiliens atteints par ce syndrome : 22 d&rsquo...

  • Le sport, un traitement contre le cancer du sein

    Les conséquences de l’hormonothérapie ou d’une chirurgie sont multiples. La pratique du sport peut les atténuer et diminuer les risques de récidive. Explication avec Lauriane Coum-Mensler, kinésithérapeute à Bohars, près de Brest (Finistère). Le cancer du sein est l’un des plus répandus en France, notamment chez les femmes de plus d...

  • Quels sont les effets du sport sur notre santé mentale ?

    La pratique sportive est liée à la santé, mais pas seulement physique. Elle est aussi bénéfique pour notre esprit. Un bon moyen de s’approprier le célèbre adage « un esprit saint dans un corps saint » dans notre mode de vie. La majeure partie d’entre nous s’accordera sur le fait que la santé mentale revêt […]...

  • Guide de la pratique sportive pendant la maternité

    « Roxana Maracineanu, ministre chargée des Sports a souhaité publier un guide sur la pratique d’activités physiques et sportives pendant et après la maternité, avec le concours de professionnels de santé (médecins, gynécologues et sages-femmes), l’appui du Pôle Ressources National Sport Santé Bien-Etre et de la direction générale d...

  • Le sport au quotidien, le meilleur des atouts santé

    Marcher, courir, sauter, danser, en un mot bouger : c’est prouvé, toute activité physique concourt à garder plus longtemps une meilleure forme. Le sport, c’est bon pour la santé… Ce slogan populaire s’appuie sur des études scientifiques de plus en plus nombreuses. En se fondant sur 1 800 publications, l’Institut national de la santé...