Archives

  • Quels sont les effets du sport sur notre santé mentale ?

    La pratique sportive est liée à la santé, mais pas seulement physique. Elle est aussi bénéfique pour notre esprit. Un bon moyen de s’approprier le célèbre adage « un esprit saint dans un corps saint » dans notre mode de vie. La majeure partie d’entre nous s’accordera sur le fait que la santé mentale revêt […]...

  • Guide de la pratique sportive pendant la maternité

    « Roxana Maracineanu, ministre chargée des Sports a souhaité publier un guide sur la pratique d’activités physiques et sportives pendant et après la maternité, avec le concours de professionnels de santé (médecins, gynécologues et sages-femmes), l’appui du Pôle Ressources National Sport Santé Bien-Etre et de la direction générale d...

  • Le sport au quotidien, le meilleur des atouts santé

    Marcher, courir, sauter, danser, en un mot bouger : c’est prouvé, toute activité physique concourt à garder plus longtemps une meilleure forme. Le sport, c’est bon pour la santé… Ce slogan populaire s’appuie sur des études scientifiques de plus en plus nombreuses. En se fondant sur 1 800 publications, l’Institut national de la santé...

  • Maladies chroniques : reprendre une activité physique après le confinement

    Les deux mois de confinement ont constitué une « perte de chance » pour certains malades, privés des bienfaits du sport. Les associations les aident à s’y remettre. 10 000 pas et plus. Pendant les huit semaines du confinement à cause du Covid-19, l’activité physique adaptée proposée aux personnes malades chroniques (20 millions en Fran...

  • La marche sportive, une excellente alternative au jogging

    Si le jogging compte un grand nombre d’adeptes, il n’est toutefois pas au goût ou à la portée de tout le monde. Pour ceux qui n’aiment pas, ou ne peuvent pas courir en raison de problèmes articulaires par exemple, il existe une excellente alternative au footing : la marche sportive, également connue sous le nom […]...

  • Activité physique : un médicament à prendre le plus tôt possible et à vie

    Le temps où l’on disait au patient de se reposer est révolu. Un changement de paradigme. « Dix mille pas et plus ». La question n’est plus aujourd’hui de savoir si l’activité physique est nécessaire… Il n’y a plus aucun doute. Mais comment pratiquer et à quelle dose ? Bouger plus n’est pas suffisant. L’activité […]...

  • Les bienfaits du sport en cas de maladie cardiovasculaire ou diabète

    La pratique d’une activité sportive est recommandée dans le cas de certaines pathologies comme une maladie cardiovasculaire, le diabète, l’obésité. C’est connu, le sport est recommandé par le corps médical pour conserver une excellente santé. La pratique du sport est conseillée pour tous, mais elle est plus particulièrement indispen...

  • Le sport fait-il maigrir ?

    Perte de poids rime depuis des années avec activités physiques. Mais le sport fait-il vraiment maigrir ? Réponse avec Michel Guinot, médecin du sport et docteur en physiologie de l’activité physique au service Hospitalo-universitaire de Pneumologie et Physiologie du CHU de Grenoble Alpes. Tout d’abord, il faut comprendre ce que maigrir...

  • Covid-19 : l’exercice physique réduit-il vraiment le risque ?

    Une nouvelle étude américaine montre que les personnes moins actives physiquement sont plus susceptibles d’être hospitalisées et de mourir de la Covid-19. D’après ces nouvelles statistiques, le fait d’être inactif vous expose à un risque plus élevé de contracter la Covid-19 que tout autre facteur, à l’exception de ...

  • Le sport au service de la santé : le Plan régional sport-santé bien-être

    La Direction régionale de la jeunesse, des sports et de la cohésion sociale (DRJSCS) développe la pratique des activités physiques et sportives pour tous et sur l’ensemble du territoire francilien en partenariat avec le mouvement sportif et l’appui des conseillers techniques sportifs, cadres d’État exerçant leurs missions auprès de...