La récente étude de la Commission européenne* sur « l’activité physique en Europe » dresse un bilan morose. Malgré une évolution encourageante, l’enquête révèle que la majorité des Européens est touchée par la sédentarité. Décryptage. Un quotidien sédentaire qui n’incite pas à l’effort physique 45% Européens dÃ...
Une étude réalisée par des scientifiques d’Harvard, montre que la natation a de nombreux bienfaits sur le corps humain. Cette activité physique et sportive, permet à votre corps de se développer et de rester en bonne santé le plus longtemps possible. Cette activité physique et sportive qui se pratique à n’importe quel âge, permet dâ...
D’après les analyses et statistiques de l’INJEP «En 2020, un quart des personnes âgées de 15 ans et plus résidant en France ont peu ou pas pratiqué d’activité physique ou sportive au cours des douze derniers mois (hors période de confinement liée à la crises sanitaire)».Brice Lefèvre (enseignant-chercheur à l’université de...
Faire du Sport avec un grand S, est la clé de la forme perpétuelle. Pratiquer une activité physique et ou sportive régulière permet de se maintenir en forme, surtout après 30 ans. « C’est l’âge à partir duquel nos capacités physiques commenceraient à décroître ». Nous ne pouvons pas aller à l’encontre du processus de vi...
Excellent contre les maladies chroniques et le vieillissement, le tennis peut se jouer à tout âge peu importe le niveau sportif. Le docteur Bernard Montavlan, médecin à la FFT et rhumatologue insiste sur l’importance du sport sur la santé, un sujet qui selon lui doit être enseigné davantage dans les écoles de médecine. Sur le [&helli...
« Il ne faut surtout pas négliger la marche à pied qui vous permettra d’avoir une bonne forme physique au fur et à mesure des entrainements ». La marche à pied est excellente pour le coeur, en marchant vos mollets vont avoir un rôle de « pompe veineuse » sur le corps, cette activité est excellente pour faire baisser […]...
Une étude réalisée par l’American heart Association et publiée dans la revue Circulation, révèle que la pratique régulière du sport serait un traitement complémentaire efficace pour les personnes faisant de l’apnée du sommeil. Cette étude a été réalisée sur 47 adultes brésiliens atteints par ce syndrome : 22 d&rsquo...
Les conséquences de l’hormonothérapie ou d’une chirurgie sont multiples. La pratique du sport peut les atténuer et diminuer les risques de récidive. Explication avec Lauriane Coum-Mensler, kinésithérapeute à Bohars, près de Brest (Finistère). Le cancer du sein est l’un des plus répandus en France, notamment chez les femmes de plus d...
La pratique sportive est liée à la santé, mais pas seulement physique. Elle est aussi bénéfique pour notre esprit. Un bon moyen de s’approprier le célèbre adage « un esprit saint dans un corps saint » dans notre mode de vie. La majeure partie d’entre nous s’accordera sur le fait que la santé mentale revêt […]...
« Roxana Maracineanu, ministre chargée des Sports a souhaité publier un guide sur la pratique d’activités physiques et sportives pendant et après la maternité, avec le concours de professionnels de santé (médecins, gynécologues et sages-femmes), l’appui du Pôle Ressources National Sport Santé Bien-Etre et de la direction générale d...