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  • Pourquoi la marche est-elle si bonne pour notre santé ?

    La marche est l’activité physique la plus courante. Pourtant, ce n’est pas la plus avare quand on regarde les bienfaits de cette pratique. Voici quelques vertus qu’elle présente, pour, peut-être, vous donner envie de se promener plus régulièrement. La marche améliore la santé mentale En réduisant le stress et en libérant ...

  • Sport et santé : ces activités qui peuvent changer la vie

    Bouger plus ! C’est désormais la volonté des Français qui prennent peu à peu conscience de l’importance de l’activité physique pour leur santé. Les exercices physiques sont autant de remèdes pour vivre mieux. Petit tour d’horizon des activités qui font du bien. Et si l’on considérait enfin l’activité physique comme un ...